Naprapati, idrottsmedicin, rolfing och yoga!

001I hörnet av C/ Caro och C/ Despuig i Santa Catalina ligger Lucky Bodies & Happy Souls som öppnade 2004. Just den här sidan av området – väster om Plaza Progreso – känns helt rätt och företaget vill skapa ett kluster av hälsorelaterade företag tillsammans med sina goda vänner och kollegor på Earth Yoga och Palma Tennis Club.

013006010

 

 

 

 

 

Lucky Bodies och Happy Souls erbjuder en unik kombination av behandlingar, träning, rehab och yoga. Här ger leg naprapat Patric Söderblom behandlingar för såväl akuta som kroniska problem och rehabiliterar idrottsskador och besvär efter t ex operationer. Australiske kollegan Petró Kohut behandlar hållning och värk med Rolfing och Sarah Elfvin hjälper nya och erfarna yogautövare i privata klasser eller mindre grupper. Under olika delar av året kommer här även finnas klasser för barfotalöpning, coreträning osv.

Hårdfakta om naprapati, idrottsmedicin och yoga:

016Naprapati är en mer än 100 år gammal amerikansk behandlingsmetod. I Sverige idag den i särklass största formen av manuell medicin och naprapaterna är sedan 1994 legitimerade av Socialstyrelsen. Alla åldrar och typer av människor använder naprapaten för att få hjälp med problem från den sk rörelseapparaten, dvs skelett, muskler och mjukdelarna däromkring. På Patrics & Sarahs kedja av kliniker i Sverige, Backbone, utförs över 15´000 behandlingar årligen, många av idrottskaraktär. Patric själv har länge arbetat med dansare som specialitet och har haft en mängd av den moderna dansvärldens stora på sin bänk.

Rolfing är behandling och utbildning i ett och kommer liksom naprapati också från USA. Metoden används för att förbättra balans, rörelse, uttryck och hälsa. Det kan sägas vara ett sätt att arbeta bort kompensationer vi byggt upp i livet; hållning, (o)vanor, olyckor, arbete, stress osv. Petró som bott och arbetat på Mallorca i ca 10 år har sitt förflutna inom massageterapi och studerade småningom vidare för att bättre kunna hjälpa människor att både minska sina problem och öka möjligheten till kvalitet i arbete och i livet.

031Yoga kan vara så många olika saker för olika utövare och till Lucky Bodies kan du komma som nybörjare för att få en klok ingång likväl som om du kanske yogat en längre tid och kanske vill komma till en ny nivå. Eller kanske som del i en rehabiliteringsplan remitterad via naprapaterna för att få intelligent, funktionell träning. För närvarande erbjuds yin, restorative, soft och flygande (!) yoga. Som enda studio på Mallorca erbjuds här Yogalatesair där du tar hjälp av en speciell hammock som hänger i taket. Inför den stundande cykelsäsongen erbjuds inom kort även speciellt framtagna yogaklasser för cyklister!

Varmt välkomna till en plats för Lucky Bodies & Happy Souls!

Triathlon i Portocolom

10497923_459865564154428_8725205940910803509_oTävlingen International Triathlon Portocolom är tillbaka igen för 17:e året i rad. Tävlingen tar plats i en av de vackraste byarna på Mallorca med nära 800 triathleter från hela Europa.

Du välja mellan distansen 111 (som består av 1 km simning, 100 km cykling och 10 km löpning) eller distansen 55,5 (500m simma, 50km cykel och 5km körning). Båda loppen är en perfekt utmaning att börja din triathlon säsong med.

Intresset för tävlingen har växt i den nationella och internationella triathlon världen med den mytomspunna och explosiva klättringen till Sant Salvador (en kyrka som ligger på toppen av ett berg), som måste göras två gånger i 111 loppet. Du kan också njuta av parallella aktiviteter såsom TriKidsDuathlon för barn, som förra året hade det högsta deltagandet i historien på Balearerna, och man får heller inte missa den fantastiska avslutningsfesten.

 

Mallorca 312 – cykling från soluppgång till solnedgång!

mallorca312_gallery_picture_1Detta cykelrace på Mallorca täcker 312 km och har en stigning på 4300 meter. Start och mål är beläget i Playa de Muro, nära Alcudia, och man har 14 timmar på sig att slutföra loppet.

Denna tävling är utmanande både på grund av dess höjdskillnader och dess längd, men det är en utmaning utan tävlingsanda. Mallorca312 präglas av en avslappnad och vänlig atmosfär.

På senare år har Mallorca blivit epicentrum för den europeiska cykelturismen. Mallorcas landskap, dess klimat och dess goda vägnät är utan tvekan tre av de viktigaste orsakerna till detta.

Jordbruksmässa i Calvia

Screen-Shot-2015-02-19-at-3.35.32-PMNär våren kommer till Mallorca måste man passa på att ge sig ut på landsbygden för att njuta av öns fantastiska natur och besöka dess pittoreska byar. Ni får inte missa ett besök på den årliga jordbruksmässan i Calvia där man se och klappa djur som kaniner och grisar samt ovanliga raser av får och getter. Förutom boskap, finns det en marknad med lokala produkter, keramik och andra hantverk.

Mässan innehåller även utställningar och auktioner av djur, hund- och fårtävlingar, fårklippning, hästträning samt musikframträdanden.

Den årliga vinmässan i Pollensa

firadelviDen årliga vinmässan i Pollensa hålls i det vackra och antika klostret Santo Domingo som förvandlas till den bästa visningen av vinprodukter från Baleärerna och bredaste utbudet av vinprovning.
Cirka 4000 personer besöker mässan varje år av cirka 600-700 yrkesverksamma inom vin, som kommer för att smaka och prova produkterna från cirka 30 till 40 bodegor och källare. I själva verket är den så framgångsrikt att det lockar nu vinproducenter från hela Baleärerna och mässan kallas ibland den Baleäriska vinmässan!
Syftet med mässan är att främja lokalvinerna från Mallorca och Baleärerna till den breda allmänheten. Så om du uppskattar ett gott glas vin och vill veta mer om lokala viner, är detta ett utmärkt tillfälle.
Pollensa i sig är en pittoresk och historisk stad med massor av trevliga barer och restauranger samt kända sevärdheter som Calvarytrappan.

Praktfulla påskprocessioner med mystiska kåpor i Palma

130117Semana Santa är det spanska namnet för påskveckan och går tillbaka 1600-talet då kyrkan beslutade att lägga fram berättelsen om Kristi lidande på ett sätt som folket kunde förstå. Det beslutades att det bästa sättet att göra detta skulle vara en serie processioner genom gatorna som föreställer scener ur berättelsen om Jesu födelse och fall.

Det är en intressant upplevelse att följa de praktfulla påskprocessionerna på Mallorca vars innehåll varieras beroende på dag. En av de mer levande processionerna är Procesión del Silencio, (Tyst Procession), som hölls i total tystnad och högtidlighet, där det enda som bryter tystnaden är en dunkande trumvirvel, denna utförs vanligtvis på tisdagen före påsk.

På Jueves Santo, (skärtorsdag), hålls den årliga processionen, de la Sang, den största av påskprocessionerna, med hundratals botgörare med sina typiska kåpor som deltar och bär den korsfäste Kristus genom gatorna för att påminna de troende om meningen med kristendomen.

När det gäller varför dessa huvor som används under påskfirandet, så är ursprunget fortfarande ett mysterium, men syftet är enkelt – deras ansikten är täckta i sorg, men också som ett tecken på skam för de synder de begått under det gångna året.

 

Maten är i centrum för påsken på Mallorca

RubiolsPå Mallorca och i många av regionerna i Spanien, firas påsken genom att laga en mängd olika rätter som är kopplade till sederna i den kristna kalendern. Under hela påsken kommer det att finnas ett överflöd av Panades, Rubiols, Cocarrois och Crespells. Trots att de görs av samma grunddeg, så skiljer de sig mycket i smak. Panades är en runda, välsmakande pajer som är fyllda med kött, antingen fläsk eller nötkött och ärter. De söta bakverken Rubiols rullas tunnare och fylls med pumpa och serveras som dessert. Cocarrois liknar en Cornish pirog, men fylld med mangold, söt lök, vitlök och russin. Crespells är söta kex i olika former som görs speciellt för påsken. Det är vanligt för familjer från Mallorca att samlas över påsken för att tillsammans laga den traditionella maten men numera kan man även hitta dem i bagerier över hela ön.

mona-de-pascua1-564x5081 

En annan påsktradition är de figurer och skulpturer som görs av choklad som heter Mona de Pascua De kan vara i form av en kanin, ett ägg, en seriefigur, etc. Många bagerier tävlar för att visa de mest spektakulära chokladskulpturerna i sina fönster.

20130503-095254En av de andra säsongsbetonade påskrätterna är en spin på typiskt mallorkinsk “Frit ‘eller ‘Frito mallorquin’, en rätt gjord med inälvor från gris, potatis, paprika och lök. Vid påsk är det gjort med lamm, Frito Cordero. Kombinerat med ett antal underbara örter, den viktigaste är dill som sägs är en ört från Mallorca, är det en populär maträtt som är en blandning av olika färger och smaker.

Påsken börjar med Palmsöndagen på Mallorca

palma--644x362Påsken är en viktig tradition över hela Mallorca och förberedelserna börjar på Palmsöndagen. Att minnas händelserna av Kristi lidande och uppståndelse börjar man firandet med att välsigna palmer och olivkvistar i kyrkor över hela ön.

Palmsöndagen är en av de viktigaste dagarna i den kristna kalendern efter jul och påsk. På Palmsöndagen firar de kristna Jesu Kristus intåg i Jerusalem, veckan före sin död och uppståndelse. För många kristna kyrkor markerar Palmsöndagen början av denna heliga vecka, som avslutas på påskdagen. Bibeln säger att när Jesus tågade in i Jerusalem, hälsade folkmassorna honom genom att vifta med palmblad och att täcka hans väg med dessa. I Palma börjar firandet av påskveckan denna söndag med Passion-mässan i katedralen i Palma följt av en procession på gatorna med präster och troende som föregås av biskopen i Palma där man välsignar de palmkvistar och olivträd åskådare tagit med vigvatten. Vanligtvis tar man med de välsignade palmbladen hem för att pryda ytterdörren och ge skydd till familjen.